El poder de tu cuerpo. Meditación y atención plena

Emociones

Edad
8 a 12 años
Alumnos
De 2 a 6 alumnos
Duración
4 sesiones de 1 hora por semana
Modalidad
Online en Directo
Calendario
Ver horarios y fechas
Tipo
Curso Completo
Precio
35€

L@s niñ@s tendrán la oportunidad de conocer su propio cuerpo a través de técnicas de meditación, relajación y atención plena.

Contenido del programa:

Escuchamos nuestro cuerpo: empezamos a meditar.
Técnicas de trabajo con el propio cuerpo: danza, voz y palabra
El cuerpo en la naturaleza: ¿Qué animal eres? Meditación en la naturaleza.
Nuestro cuerpo se concentra: Atención plena, cómo evitar distracciones. Meditación final y tipos de respiración.

Todas las propuestas dan espacio a la libre participación de l@s niñ@s. Algunas actividades pueden requerir un carácter más introspectivo, por lo que cada uno será libre de compartir con el grupo o no, sus propias conclusiones.

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Más información del curso

Objetivo: Qué vas a aprender en este curso

Conocer qué pasa por su cuerpo y canalizarlo a través de la práctica de visualizaciones, mantras, respiración consciente y atención plena. Nos serviremos de recursos como la pintura, danza y la comunicación no violenta para que puedan identificar y usar todo su potencial en situaciones de la vida cotidiana.

Beneficios de la actividad

A través de esta formación, l@s niñ@s serán capaces de favorecer aspectos como la atención, concentración y resolución de problemas, de forma autónoma.

Requisitos (técnicos y material necesario)

– No hace falta ningún aprendizaje previo. Es aconsejable que el/la niño/niña tenga interés por conocer su cuerpo y expresarse con él a la hora de integrar su aprendizaje. – Es recomendable que los alumnos participen en su clase desde ordenador. Conexión a internet, micrófono, cámara (preferentemente).

Impartido por Julia Mejías

Pedagoga con más de 10 años de experiencia en educación en colegios, gabinetes y escuelas infantiles. Especializada en primera infancia con formación en Disciplina Positiva, Montessori, Pikler y educación viva. Forma a profesionales y facilita orientación y asesoramiento a familias en la crianza.

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